什么東西是補(bǔ)/category-451-b0.html的鉀元素能夠從平時(shí)飲食中吸取，含鉀較多的食物有： 糧食 以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。 生果 以香蕉含鉀元素較高。 蔬菜 以*、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、馬鈴薯、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。 什么東西是補(bǔ)鉀的 海藻類 每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍，因而，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏日補(bǔ)鉀菜肴的佳品。 此外，據(jù)測(cè)定，在茶葉中含有1.1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏日較好的補(bǔ)鉀飲品。 什么東西是補(bǔ)鉀的 【補(bǔ)鉀】怎樣補(bǔ)鉀較好/article-9201.html