專家提醒，游泳后宜休息半小時(shí)再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。特別是有些人有些人喜歡飲點(diǎn)小酒再下水，或者在游泳間歇喝啤酒，殊不知，酒精會(huì)妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，導(dǎo)致出現(xiàn)心悸乏力、惡心出汗等低血糖癥狀。飯前飯后其實(shí)都忌游泳，空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況，而飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
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