喝堿性電解水，了解自己當日的健康狀態(tài)。
早上起床后，未洗漱前喝一大杯堿性電解水，可以了解自己今天的身體狀況。
根據(jù)專家的研究報告，顯示一般人的體質(zhì)可分為甲、乙、丙、丁四種。
一、甲種體質(zhì)：身體健康。這種人喝堿性電解水會覺得味道甘甜。
二、乙種體質(zhì)：身體欠健康。喝完水后稍覺有點異味，隨后會有甘甜。
三、丙種體質(zhì)：處于亞健康狀態(tài)。喝完后會覺得有異味，如腸胃不好的人喝完會覺得很澀心功能不佳會覺得有酸味，肝功能不佳會覺得有苦味，腎功能差者會覺得有堿味或魚腥味。
四、丁種體質(zhì)：體質(zhì)較差，一喝就想吐。
總結(jié)：
丙、丁兩種體質(zhì)的人多為酸性體質(zhì)，如經(jīng)常飲用堿性電解水，可改善體質(zhì)，對人體血液循環(huán)、血液凈化、體內(nèi)毒素排除有特殊效果，并可強化骨骼和牙齒。
5.關(guān)愛健康多一些
每天晨起，在洗漱前，一定要喝下一大杯堿性電解水，把這種習慣當做日常生活的一部分，久而久之便不會忘記了。本健康法有五大效能：
**個效能是舒暢身心。與其每天從茫然起床開始一天的生活，不如以飽滿、振奮的精神去迎接每一天的挑戰(zhàn)。早上喝堿性電解水，可凈化血液，增強細胞活力，使人精神百倍。
*二個效能是增進食欲。早晨一般人多因沒有食欲,或過分忙碌，而忽略了早餐，這種情形對健康的危害性非常重大，因此，無論如何，一定要吃早餐。而堿性電解水，可清洗腸胃，增強食欲。
*三個效能是改善便秘，預防痔瘡。堿性電解水為活性水，它可促進腸胃的蠕動。早上一般喝水半小時后，就會有排便的反應。
*四個效能是排除毒素。堿性電解水有利尿、通便功能。早上喝堿性電解水，使在身體積留了一夜的毒素從小便、大便順利排出體外。
*五個效能是可由早上喝水的味道，知道當天身體的狀態(tài)，非常良好，可以感覺到所喝水特別香甜。但身體有發(fā)燒等異?，F(xiàn)象時，就會覺得所喝的水淡然無味。因此，觀測水的味覺就可以知道當天的身體狀況。